不难发现，在日常生活中，有些人会出现行为、言语等另类现象，合肥军海心理专科想告诉您，其实这是一种非常典型的精神疾病表现，其中妄想症是比较常见的，它在临床上有着不同的各种症状，严重影响了患者及家属的正常生活。有的妄想症患者会坚信自己生活在一场骗局里，他们认为自己的家人和朋友都被陌生人给取代了，这些陌生...【详细】

合肥军海心理专科为您科普，焦虑症的十大典型症状：1、睡眠质量不佳，2、担心过度，3、身体过度紧张，4、慢性的消化不良，5、怯场，在社交场所极度不适宜的表现，6、莫名的恐惧，长期感到恐惧却没有具体的害怕对象，7、突发恐惧，同时伴随呼吸困难、手冒冷汗、头晕乏力等症状，8、回忆伤害，9、自我怀疑，10、反复倾诉。其实...【详细】

如果得了抑郁症，不要害怕，合肥军海心理专科请你记住这4句话：1、坚持吃药2、有规律的生活3、每天适当的运动4、学习怎么处理心理压力大多数抑郁症患者内心都很善良，当负面情绪排山倒海般席卷过来时，他们不愿意身边的人受到情绪波及，于是通过伤害自己的方式来缓解负面情绪，常见的有：用利器划伤自己，用烟头烫伤自己、用...【详细】

一定要远离那些坏脾气的人。在工作上也好，在生活上也好，有很多随意发泄自己愤怒的人，一点点事情就大吼大叫，这样的人当然能把自己的情绪全部发泄出来，但是承受这些愤怒的人，会感觉自己很差，会提高自己抑郁的概率，所以那些不发泄自己情绪的人要学会远离这样的人，让我们的情绪保持健康。合肥军海心理医生提醒您：容易...【详细】

抑郁症患者真的是无病呻吟吗？这绝对是无稽之谈！得了抑郁症之后内心是非常非常痛苦的，其实太多的青少年或者初具抑郁症的患者没有得到及时有效的治疗，都是因为父母或者亲人朋友的不理解所造成的。“你应该走出去，应该开心起来”，这些话千万不要对抑郁症患者说，因为你这样的要求只会让他们感到深深的自责和痛苦，甚至会...【详细】

你有强迫症吗？据说有强迫症的人都有以下几个特征，军海心理专科请您来对照一下：1、喜欢咬掉嘴唇上的干皮；2、喜欢抠掉伤口结下的伤疤；3、喜欢挤痘痘；4、不会收拾东西，但是心血来潮的时候会收拾得干干净净；5、喝东西的时候，习惯性地把吸管咬得很扁；6、想要做的事就一定要做好，如果做不好心里就莫名其妙的难受；以上...【详细】

焦虑是一种正常的情感反应，很多人焦虑的时候，他是没有发现自己焦虑了的，却因此带来了很大的痛苦，在此，军海心理专科教您识别精神焦虑和躯体焦虑。拿职场上的人来举例，比如前几天你被老板批评了，今天老板突然叫你去他办公室一趟，在你还没有进办公室的时候，就会有很多担心，会想到领导是不是发现你最近绩效考核不达标...【详细】

得焦虑症的人为什么会痛苦？那是因为焦虑的人，他是活在未来的，或者是活在想象的恐惧中的，满脑子都是那些没有发生过的事情，或者压根不会发生的事，他会把身上一点小问题无限地放大，整天都是提心吊胆的，所以才会那么痛苦。如何在日常生活中克服焦虑呢？军海心理专科教您这么做：1、正确认识焦虑焦虑，其实是与生俱来的，...【详细】

你的焦虑大多源自于自己的想象，是自己的想象造成了心理的焦虑，那如何才能控制情绪，让自己不胡思乱想呢？合肥军海心理专科教您几个小方法，可以试着做一下来缓解自己的焦虑。1、专注于当下的任务专心致志投入到当下的任务，焦虑会逐渐减轻，甚至消失。2、放松训练呼吸放松和肌肉放松是常用缓解焦虑的方法，在焦虑时可以调...【详细】

重度抑郁症患者几乎都会有这种认知：活着太痛苦，死了是不是就不痛苦了？如果在这个过程中，再遭遇原生家庭、亲密关系中的误解，负面情绪会一再推到顶点。合肥军海心理专科希望大家能正视疾病的客观规律与相应的科学道理，加强对抑郁症的了解和认知，以减少抑郁症患者受到污名化对待，避免他们遭受更多的伤害。如果身边有患...【详细】