一些年轻女性看起来很烦人，完全失去了魅力。这些原因都是失眠造成的。很多女性在生活中都需要面对失眠的问题。许多女性晚上失眠，白天完全抑郁。下面主要介绍女性如何在生活中预防失眠。正常和自然的精神。不要太担心失眠。有人认为，如果失眠持续几天，大脑就不能休息 女性生活中预防失眠的方法 (1) 正常和自然的精神。不要太...【详细】

失眠有什么危害?现代社会失眠患者越来越多。很多人晚上睡到很晚，不知不觉就玩手机游戏，有的睡到很晚。其实，这是失眠的一种。这种情况造成了很大的危害。然而，许多人并没有注意到这种情况。失眠和睡眠不足会导致人们过早衰老，例如干燥、皱纹、粉刺和老年斑。 早衰 失眠和睡眠不足会导致人们过早衰老，例如干燥、皱纹、粉刺...【详细】

如果一个人患有短期或慢性失眠症，医生可能会开出许多处方药选择。大多数不建议长期使用。治疗失眠的药物包括几类药物；·短效镇静剂——催眠药（非苯二氮卓类药物）——这些药物减缓大脑中的活动以允许睡眠。o唑吡坦（Ambien，ZolpiMist）§Intermezzo于 2011 年获得 FDA 批准。它是一种唑吡坦，舌下服用...【详细】

使用非处方(OTC) 药物自我治疗失眠仅适用于短暂或短期失眠。OTC 助眠剂只能在短期内与睡眠习惯的改变一起使用。长期使用这些药物可能会导致对它们的依赖。这会造成除非使用药物，否则无法入睡。慢性失眠应由医生进行评估。抗组胺药苯海拉明（例如，Sominex、Nytol）和多西拉敏（例如，Unisom）是目前作为非处方药助眠剂销售...【详细】

褪黑激素（例如，褪黑激素）是唯一可用于治疗失眠症的非处方药。褪黑激素是一种由松果体产生的激素，有助于调节身体的时钟或睡眠-觉醒周期。褪黑激素的分泌因黑暗而增加，因光照而减少。褪黑激素如何诱导睡眠的确切机制尚未确定。褪黑激素还会降低精神警觉性和体温。褪黑激素作为膳食补充剂出售，因此不受FDA监管。...【详细】

有几种方法可以在不使用药物的情况下治疗失眠症。这些包括行为改变和使用天然草药。当一个人就失眠问题咨询医生时，他们可能会被要求保留几周的睡眠日志以监测睡眠习惯。短期或慢性失眠的治疗选择不仅包括药物治疗，还包括睡眠习惯和行为改变，以获得最佳的长期效果。评估睡眠习惯对于治疗失眠很重要。治疗潜在的睡眠障碍，...【详细】

有几种方法可以在不使用药物的情况下治疗失眠症。这些包括行为改变和使用天然草药。当一个人就失眠问题咨询医生时，他们可能会被要求保留几周的睡眠日志以监测睡眠习惯。短期或慢性失眠的治疗选择不仅包括药物治疗，还包括睡眠习惯和行为改变，以获得最佳的长期效果。评估睡眠习惯对于治疗失眠很重要。治疗潜在的睡眠障碍，...【详细】

失眠是难以入睡或保持睡眠，缺乏安宁的睡眠或睡眠质量差。失眠是一种症状，而不是一种疾病。失眠最常见的原因是：·药物，·心理状况（例如，抑郁、焦虑），·环境变化（旅行、时差或海拔变化），以及·压力事件或压力的生活方式。失眠也可能是由不良的睡眠习惯引起的，例如过度的白天...【详细】

失眠症是医学术语，指无法入睡或无法入睡，不仅是一晚，而是几天到几个月。每100人中就有近35人患有失眠症。几个步骤可以快速治愈失眠。但是，这取决于导致您失眠的原因。因此，根据您可能患有的任何潜在疾病，咨询您的医生以正确管理失眠是谨慎的做法。以下是一些您可以在家尝试的方法，看看它是否适合您。1.同...【详细】

在这个社会大环境下，生活节奏的加快，经济的快速增长，相对人的生活压力也逐渐加大。人们并没有过多的考虑过人体健康的承受能力。一味的超负荷，致使身体发出红色信号。【患者病史】陈先生这几年由于公司面临的问题越来越多，没有好好的睡过觉。开始出现失眠的症状，起初只是偶尔出现夜里睡不着觉，陈先生没有...【详细】