宝宝入睡困难怎么办 耐心哄失眠宝宝入睡

宝宝入睡困难怎么办？ 耐心哄失眠宝宝入睡？虽然婴儿很困，但他只是很吵，拒绝睡觉，不得不和成年人一起熬夜。有时他真的很困，用小手揉眼睛，如果成年人强迫他睡觉，他就会哭。婴儿的抗睡眠能力很强，该怎么办？ 宝宝入睡困难怎么办？ 耐心哄失眠宝宝入睡？ 提示1：合理安排宝宝白天的活动   要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。让宝宝白天玩得开心，累了，晚上自然会睡觉 得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过 兴奋。睡前给宝宝洗个舒适的温水澡，有助于睡眠。   提示2：放一些柔和的音乐   为了缓解宝宝的情绪，你也可以试着在房问里播放一些温柔的音乐，比如小夜曲或摇篮曲，或者在床上拥抱宝宝，和他一起唱歌、朗诵和讲故事，让他慢慢入睡。   提示3：耐心哄失眠婴儿入睡   当各儿仍然拒绝人们睡觉时，父母不应该太不耐烦，言语和行动应该更冷静。首先要保证宝宝 父母可以用图片、故事书或玩具来吸引他留在床上。假如宝宝坚持要下床，也要尽量让他呆在自己的房问里玩，然后轻声哄他上床。如果婴儿坚持要走出房间 门，父母可以先关掉房间外的灯，留在房间里，当婴儿走路时，发现外面很黑，没有人，他自然会回来寻求帮助。这时，你可以轻声但坚决地对他说：" 天黑了，大家都睡着了，妈妈不去，宝宝也不去，好吗？"宝宝其实很聪明。当他看到这样的环境时，他会选择和妈妈呆在温暖的房间里。这时，你可以轻声对他说 抚摸他的背部，轻轻捏他的脚底和脚趾，然后告诉他这是睡觉而不是玩耍的时间，婴儿会逐渐平静下来，最后选择安全的人睡觉。   提示4：从饮食开始   如果宝宝因为出牙不适或天气烦躁，晚上睡不着，可以用象牙丝10克，白芍6克，石决明15克，麦芽15克，蜜枣3克，瘦肉100克放在锅里，加适量 清水锅一小时，煎成一碗，分两次给他喝。当婴儿因刺痛而妨碍睡眠时，洗澡后适当使用刺痛粉（如婴儿刺痛粉，含有天然薄荷和桉树油），使婴儿 宝宝感觉清爽舒适，减轻瘙痒。但需要注意的是，婴儿出汗后应及时清洗，以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺   提示5：帮助宝宝养成良好的睡眠习惯   经过努力，当婴儿的睡眠习惯逐渐改善时，仍然不能掉以轻心，继续巩固周的结果。让婴儿每天按时工作和休息，定期睡觉，不要随意破坏规则；睡觉前不要看电视，不要讲太刺激的故事，不要玩太兴奋；注意室内空气循环；床不要太软，床上用品不要太厚，不要强迫限制婴儿的睡眠姿势。
  温馨提示： 宝宝入睡困难怎么办？ 耐心哄失眠宝宝入睡？合肥心理心理医院是神经内科和精神科的专业医院，其中合肥神经内科研究所是华东地区重点精神疾病和神经内科疾病的诊断和治疗。为华东人民提供最专业、最权威的治疗。 合肥心理心理医院采用的是 MX脑平衡康复系统，如有疑问，可及时拨打健康热线： 0551-65181873，也可以QQ咨询： 412204365，欢迎垂询! 转载请注明：http://www.jhxcbyy.com/smz/681.html

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