导致神经衰弱的原因具体有哪些

　　神经衰弱在我们的现代社会中特别常见，这种疾病多发生在生活工作压力较大的人群当中，给他们的生活带来了很多的不便之处。很多人可能对神经衰弱这种疾病并不重视，认为这只是精神的紧张，实际上若不及时调节的话，就容易造成非常不好的影响。

　　导致神经衰弱的原因

　　1、过度紧张

　　强烈的精神刺激、沉重的精神负担、一直处于紧张状态，不当的工作方法，如高考中考学习、职场工作机会的激烈竞争，人际关系紧张等因素，都会导致大脑神经过度紧张，超过了神经系统的负荷，也会诱发神经衰弱。

　　2、用脑过度

　　用脑时间越长、工作任务越久、工作任务越重，注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗，就像一根绷得紧紧的绳索，砰然就断了，失去正常的调节而易患神经衰弱。

　　3、忙乱无序

　　生活与工作无规律，休息时间不定，昼夜不分，生物钟紊乱，导致自己晚上睡眠不足，白天精神恍惚，突然改变长期适应的定型规杜和习惯，也会容易导致神经衰弱。

　　4、精神创伤

　　生活中一些不好的事引发焦虑、紧张、惊恐等不良情绪，持续时间长或情绪过于强烈，深深地刺激大脑，造成精神创伤。比如，亲人或者自己出车祸、失恋、工作失误、考试落榜等。

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