都市人警惕“密码强迫症”

html我相信每个人都熟悉密码强迫症。顾名思义，人们总是因为忘记密码而感到身心疲惫，甚至导致心理疾病。不少患者因为经常强迫自己记住密码而患上了强迫症，设置简单担心被盗，设置复杂自己又记不住，进而形成一种焦虑的心理状态。 真实案例 目前，小明手中有近100个密码。他经常担心记不住这些密码。每当他想输入密码时，他的脑海就像一根乱七八糟的麻绳。他没有头绪，越想越头疼。 说实话，记住这么多密码并不容易。然而，小明的记忆力很强。他通常记得一些朋友的门牌号码、手机号码等。他可以通过记忆随意。但现在这些密码比手机号码更难记住。而且每个家庭要求的密码长度不同，有长有短。有些必须是数字，有些必须穿插字母，有些需要密码来区分字母大小写，甚至有些密码最好是字母和数字，甚至是水平线和其他符号混合。 时间长了，没有问题才怪。上周日，小明在一家超市买东西，用了一张银行的信用卡。结果他连输两次密码都输错了，急得满头大汗。最后，他只好打手机向妻子求助，但第三次输错了，只好放弃购买。在过去的两天里，他总是不知道哪一个是QQ密码，哪个是MSN飞信密码是哪个密码？ 有时密码已经固定，系统显示在不同的地方登录或被盗的风险，建议他更换新密码。新密码不能和以前的密码一样。结果，他不得不煞费苦心地想到一个新密码。现在，每次他登录时需要输入密码，他都清是哪个密码了，想起来就头疼，经常做噩梦。 【精神导航】 现代都市人有越来越多的强迫症，如电脑强迫症、手机强迫症、密码强迫症。从上述情况可以看出，小明是典型的密码强迫症。 随着日常生活中越来越多的领域要求人们经常使用密码，现代都市人越来越受到密码信息的困扰。此外，在一些媒体上，医生经常出来提醒人们：密码应该经常更改；避免使用手机号码、生日等。因此，在竞争的高压下，这种心理防御机制变得越来越脆弱和紧张，焦虑和恐惧常常困扰着人们。显然，密码强迫症是由现代社会节奏快、数字化发展快引起的。还有一种人可能被别人破解过密码，所以在一旦被蛇咬，十年怕井绳的心理作用下，个人信息，无论是否必要，都设置了密码。 由于密码混乱，会出现情绪抑郁、焦虑等症状；严重者还伴有头痛、眼花、神经衰弱等症状。这些实际上是强迫记忆带来的心理障碍，是心理防御意识过强的异常表现。如果调整不好，密码强迫症可能会演变成有害情绪。一旦爆发，就会导致抑郁、焦虑、强迫症等心理疾病。 【心理处方】 加强自我调节：确保充足的睡眠，注意个性自我锻炼，真诚信任他人，克服过于谨慎、优柔寡断、胆小等不良个性。 注重环境改造：创造宽松、丰富、规律的生活环境和生活系统，使大脑皮层恢复和保持良好的功能状态。 充分合理地设置密码：根据信息的重要性设置密码，对不同信息的密码进行适当的分类设置，简化复杂问题。例如，将涉及财务管理的同类密码设置为奇数，并将涉及社会生活信息的密码设置为偶数。此外，您还可以使用最原始、最简单的方法将所有密码记录在书中并备份到计算机文件夹中。 所以，对于生活在都市里的年轻一族，每天接触很多不同类型的密码，患上密码强迫症是情理之中的事情。但心理医生表示，对于病情严重的患者，仍需及时咨询医生，最好在医生的指导下进行药物治疗，以缓解紧张。
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