学生如何避免精神分裂

　　如果一个学生的人格能与社会环境相适应,那么他就具备了正常的人格。但现在有少数学生,他不能适应社会环境,他的待人接物、为人处世方式等与周围人的逻辑格格不入，最终导致自己被孤立，无论是情感上的孤立还是生活学习中被孤立，最终导致他的人格偏离了常态,这称之为偏常人格。分裂型人格就是典型的偏常人格。

　　这种人格的学生通常表现为胆小、懦弱、自卑、孤僻、害羞、沉默寡言、不爱交往,他们活动能力差,缺乏进取心;对别人态度冷淡,不愿干涉别人的事;活动以自我为中心,喜欢想入非非,思维缺乏逻辑性;害怕在别人面前说话，做事生怕别人耻笑，缺乏自信心自卑心理严重,总是觉得自己前途渺茫。

　　怎样克服学生的分裂型人格呢?心理学家提出了几种切实可行的方法。

　　1、尽量多做一些树立信心的事情。俗话说,“笨鸟先飞”,只要依靠自己努力去实践,去奋斗,把所干的事情干好,就可以逐渐树立自信心,清除自卑。

　　2、宣泄疏导法。医生解释成有事不要闷在心里,特别不要把痛苦、疑虑长期压在心底。如遇伤心的事,可以放声高唱,或奋笔疾书,或痛哭一场,也可以找一个自己信得过的人,把自己内心的疑虑和想法说出来。如果长期间坚持这样做,可能逐渐使自己变得开朗、活泼。

　　3、代偿迁移法。医生说通过一种有意义的活动来弥补自己受到的某种挫折,努力使自己保持一种良好的心情,进而增强自信心。

　　4、实践脱敏法。医生表示学生在老师或同学的帮助下,多接近那些容易引起自己胆怯多疑的事物,直到自己不再害怕,多疑。

　　合肥军海医院秉承着“医德至上、医技至精、服务至诚”的办院理念，始终践行着中西医结合心理治疗模式治疗疾病的研究和创新、探索，并自身不断努力争取成为省内治疗精神(心理)疾病的标杆医院。

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