感觉焦虑时，身体也会有一系列不好的反应

　　负面情绪不仅会让人心情不好，还会伤身体，合肥军海心理专科提醒当代年轻人，为了身体健康，请时刻保持情绪稳定。

　　焦虑会给人的身体带来哪些负面影响呢?

　　1、负面情绪会让身体处于应激状态

　　对大脑来说，负面情绪是一种外来冲击，为了对抗外敌，大脑会让身体进入一种应激状态。当感知到压力、焦虑和愤怒等情绪后，中枢神经系统(CNS)会刺激下丘脑-垂体-肾上腺轴, 让身体分泌出许多激素。长期应激可能会导致「神经内分泌反馈调节系统」紊乱失调，让我们的抵抗力下降，身体就会出现很多小毛病，比如失眠、疲惫乏力、记忆力下降、拉肚子、口腔溃疡、牙龈出血等。

　　2、负面情绪会引起「氧化应激」，让皮肤状态变差

　　氧自由基是人体新陈代谢的正常产物，但过量的氧自由基却可能会损伤细胞，其中的始作俑者，叫做活性氧簇(ROS)。研究发现，心理应激容易让人体中的 ROS 数量过剩，引起氧化应激。一方面，负面情绪和焦虑失眠可能会让身体的能量代谢增高，生产出更多的 ROS。另一方面，还可能让抗氧化酶及抗氧化复合物变少，这样，皮肤的抗氧化防御系统能力也就下降了。长此以往，暗沉、松弛、细纹这些问题就会频发。

　　为了避免负面情绪给我们的身体健康带来威胁，感动焦虑时，一定要及时科学有效的调节心理状态，在安徽的朋友可以选择合肥军海心理专科来进行专业的心理疏导和帮助。

转载请注明：http://www.jhxcbyy.com/jlz/899.html

标签：